Não faz exercício? Movimentar-se um pouco mais rápido no dia a dia já pode melhorar a saúde, 19 de abril de 2025, Saúde
, 19 de abril de 2025, Saúde
Pequenas mudanças de hábito no cotidiano podem ter um impacto significativo na saúde. A simples escolha de se mover com um pouco mais de intensidade durante tarefas diárias, como caminhar até o trabalho, cuidar do jardim ou fazer a faxina de casa, já pode contribuir para uma vida mais longa e com melhor qualidade. Pesquisas apontam que acelerar o ritmo em atividades rotineiras é uma forma acessível de cuidar do corpo, especialmente para quem não segue uma rotina formal de exercícios físicos.
Enquanto isso, iniciativas públicas e orientações de especialistas reforçam a importância de acesso e cuidados preventivos. Desde a conectividade prometida pelo governo nas Unidades de Saúde Indígena até 2026, passando por orientações práticas de médicos sobre saúde intestinal, até o desafio da integração de estrangeiros aos sistemas de saúde em países como Portugal, o tema mostra-se cada vez mais presente e urgente no debate social.
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