Dia da Saúde e Nutrição: Como a sua alimentação afeta a sua saúde cardiovascular?, 30 de março de 2025, Saúde

No Dia da Saúde e Nutrição, a alimentação é destacada como um fator essencial para a manutenção de uma boa saúde cardiovascular. O médico cardiologista, autor do livro *Revolução Cardíaca*, enfatiza que escolhas alimentares equilibradas podem fazer uma grande diferença na prevenção de doenças do coração. Com o aumento de condições como hipertensão e colesterol alto, adotar hábitos alimentares saudáveis é uma das maneiras mais eficazes de proteger o coração, melhorando a qualidade de vida e prevenindo complicações graves. A saúde mental, muitas vezes negligenciada, também merece atenção constante, especialmente no que diz respeito a mitos que cercam o bem-estar psicológico. O cuidado com a mente é tão importante quanto o cuidado com o corpo, e desmistificar conceitos errôneos é crucial para promover uma vida mais saudável. Homens, por exemplo, precisam compreender melhor os desafios da saúde mental e os estigmas que envolvem sua expressão. Além disso, a bondade e o apoio social têm um impacto profundo na saúde, com efeitos positivos que são verdadeiramente curativos e contagiosos, ajudando a criar uma sociedade mais equilibrada.

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